http://iresmo.jimdo.com/2011/03/26/self-défense-féminine-vs-auto-défense-féministe/Self-défense féminine vs. auto-défense féministe
Fiche · Formation · 2011 · Mars
Les femmes sont victimes ou susceptibles de l’être, dans nos sociétés encore, d'un certain nombre de violences physiques spécifiques, et en particulier sexuelles: violences conjugales, viols... Aujourd'hui en France, c'est encore plus d’une femme tous les trois jours qui meurt sous les coups de son « compagnon » et on estime qu'en moyenne, dans notre pays, un viol à lieu toutes les deux heures.
Face à cela, et pour d'autres raisons liées par exemple à la recherche d'une plus grande confiance en soi, un certain nombre de femmes se tournent vers la pratique de la self-défense féminine, qui connaît un certain essor.
Néanmoins, depuis les années 1970, les féministes ont-elles mêmes développé des disciplines et des techniques de légitime défense dans un cadre non-mixte.
Qu'est-ce qui différencie les deux approches ?
La self-défense en général :
De manière générale, il est possible de remarquer que toutes les populations, quelle que soit l'époque, ont développé des techniques de défense physique qui ont pu être transformées en sport de combat. Ainsi, l'Antiquité nous a-t-elle laissé des représentations de scènes de lutte, de pancrace ou de pugilat. De même, il serait réducteur de limiter à l'Asie du Sud-Est la pratique de ces techniques. Par exemple, en France, le chausson marseillais et la savate donnent naissance au XIXe siècle, au contact également de la boxe anglaise, à la boxe française.
Il est en outre nécessaire de distinguer entre arts martiaux, sports de combat et méthodes de self-défense. Les arts martiaux sont étymologiquement les arts, c’est-à-dire les techniques, liées à la guerre. Mais cette notion tend de plus en plus à désigner, sous l’influence du Japon, des voies d’accomplissement spirituel et physique issues de ces techniques. Do (la voie) repris dans: judo, aikido, karaté do... Le mot “sports de combat” tend à designer les déclinaisons d’un certain nombre de techniques de combat telles qu’elles ont évolué pour s’adapter à la pratique de la compétition sportive: ainsi certaines techniques sont interdites et d’autres au contraire privilégiées pour marquer des points. Certaines disciplines telles que le Full contact sont principalement issues d’une telle réflexion. La self-défense entend revenir à l’esprit originaire des techniques de combat, c’est-à-dire l’efficacité en situation dans le cadre d’une recherche de défense personnelle.
Les méthodes de self-défense modernes se divisent principalement en deux familles: celles qui ont été élaborées dans un cadre civil et celles qui ont été élaborées dans un cadre militaire. Nombre de ces méthodes - dans leurs versions modernes occidentales- ont subi l’influence du jujitsu, qui était l’ensemble des techniques de défense des samouraïs. Les méthodes civiles sont orientées de manière à respecter au mieux le cadre légal de la légitime défense: danger avéré, immédiateté et proportionnalité de la riposte (art.122.1 à 122.8 du code pénal). C’est le cas par exemple du jujitsu ou du tai-jitsu... D’autres méthodes ont une origine militaire comme le close combat ou le krav-maga...
La self-défense privilégie des méthodes simples, rapides et efficaces reposant sur la répétition de mêmes gestes et principes de base. Néanmoins, certaines méthodes tendent à s’orienter au fil du temps vers une pratique de démonstration qui privilégie des techniques complexes et spectaculaires.
La self-défense féminine :
La pratique des techniques de défense physique par les femmes dans l’histoire est certes moins documentée et certainement moins répandue que chez les hommes. Néanmoins, il existe des exemples historiques de pratiques institutionnalisées. Ainsi on peut citer, au Japon, celle du naginata (sorte de faux de combat), utilisée principalement par les femmes.
Aujourd’hui, bon nombre des méthodes modernes de self-défense proposent des déclinaisons, en particulier sous forme de stages, pour les femmes. On peut citer ainsi l’Amazon training développé par Eric Quequet qui a aussi participé à l’élaboration de la savate défense et de la boxe de rue.
La self défense féminine se veut une adaptation plus spécifique aux femmes des techniques issues de la self-défense. Celle-ci serait en particulier nécessaire au vu du type d’agression subie, mais également du gabarit - généralement plus petit, plus léger et donc avec moins de force physique - des femmes. Elle se justifierait également par les inhibitions psychologiques face à la violence physique auxquelles les femmes sont conditionnées socialement.
Le développement de méthodes de self-défense spécifiques aux femmes ou même dans un cadre non-mixte est contesté par d’autres spécialistes qui considèrent que cela risque de se faire au détriment de l’efficacité: l’efficacité de la technique doit être recherchée indépendamment du sexe du pratiquant ou de la pratiquante, une pratiquante doit avoir l’habitude de travailler avec des hommes pour des raisons de réalisme et d’efficacité.
Néanmoins, il est possible de dire, indépendamment de la question du sexe, que toutes les disciplines sportives ou de défense ont généralement une réflexion sur le caractère adapté ou non de telle ou telle technique ou stratégie de défense en fonction du gabarit du ou de la pratiquant(e) (sa taille et son poids).
L’auto-défense féministe :
Les féministes, durant les années 1970 en Amérique du Nord, mais également en Europe, ont développé des techniques de défense dans un cadre non-mixte. Cette démarche s’appuie sur deux aspects. D’une part, il s’agit de développer l’empowerment individuel des femmes consistant à ne pas les considérer comme des victimes passives. D’autre part, développer des formes d’empowerment collectif dans l’élaboration des techniques et leur réalisation: des techniques développées collectivement par des femmes, dans des cadres militants alternatifs, privilégiant quand cela est possible également des techniques collectives de défense. Ces méthodes militantes entendent développer en outre chez leurs pratiquantes une réflexion féministe.
Par ailleurs, une autre spécificité de ces démarches est d’accorder une place importante à la défense mentale et verbale. Certaines méthodes d’auto-défense féministe ne s’appuient quasiment que sur cette dimension et ne comprennent pas de techniques de défense physique.
On distingue ainsi principalement comme méthodes d’auto-défense féministe :
-Le Wendo (contraction de “women” et de “do”): développée au Québec cette méthode s’appuie principalement sur des techniques de défense mentale, verbale et une prise de conscience de sa propre force.
- Le Femdochi (contraction de femme, “do” et “chi” qui veut dire énergie): il s’agit d’une méthode de défense inventée dans les années 1970 au Québec à partir de différents arts martiaux japonais.
- Le Seito Boei (en japonais: “défense légitime”): il s’agit d’une méthode de défense mentale, verbale et physique créée par des féministes en Autriche dans les années 1970.
Ces méthodes se distinguent de la self-défense féminine par le fait qu’elles ont été principalement élaborées par des femmes, enseignées par des femmes à des femmes dans un cadre non-mixte. Celui-ci permet en particulier à des femmes qui n’ont pas assez confiance en elles pour pratiquer dans un cadre mixte de pouvoir s’initier à une méthode de défense.
On peut regretter qu’en France peu d’associations développent l’auto-défense féministe permettant une pratique régulière. C’est bien souvent dans le cadre de rencontres ponctuelles, au cours de stages, que des féministes s’initient à ces techniques. L’échange de savoirs constitue ainsi une dimension importante de ces méthodes.
Articles connexes sur le site de l'IRESMO :
. Self-défense: quelques remarques générales : http://iresmo.jimdo.com/2013/06/10/self-défense-quelques-remarques-générales/
. Philosophie de la self-défense : http://iresmo.jimdo.com/2012/04/28/phil ... -la-self-défense/
Pour aller plus loin :
Amazon Training: http://www.amazontraining.fr/
Association Autonomie autodéfense - http://www.autodefenselyon.lautre.net/
[Auto-défense féministe dans la région Rhone Alpes]
Association Diana Prince - http://www.myspace.com/feministselfdefense
[Enseignement de l’auto-défense féministe en Ile de France ]
Garance: Principale association Belge enseignant le Seito Boei - http://www.garance.be/cms/
La trousse à outils, “L’auto-défense féministe pourquoi ?” , 2010. [Brochure]
http://nantes.indymedia.org/attachments ... sstage.pdf
Irène Zélinger, Non c’est non, La Découverte, 2008. (Disponible en ligne: http://www.editions-zones.fr/spip.php?p ... article=60 )
[ Irène Zélinger enseigne le Seito Boei en Belgique au sein de l’association Garance]
http://iresmo.jimdo.com/2013/06/15/formation-défense-verbale-et-physique-face-aux-violences-faîtes-aux-femmes/Formation: Prévention des agressions verbales et physiques pour les femmes
Pré-requis: aucun - formation de base
Présentation générale :
Formation visant la prévention des violences verbales et physiques dans la perspective d’un empowerment des femmes dans la continuité de l’auto-défense féministe.
Les femmes sont en effet plus souvent victimes que les hommes de violences physiques et ces violences présentent des spécificités (agression dans l'espace domestique, agressions sexuelles...).
Publics concernés :Femmes.
Objectifs de la formation :
Sensibilisation aux violences verbales et aux agressions sexistes, conseils de prévention des agressions, initiation à la gestion des émotions, à la résolution non-violente des conflits verbaux et à la défense physique dans le cadre des dispositions juridiques encadrant la légitime défense.
- A l'issue de la formation, la stagiaire sera en mesure d’avoir des éléments de base concernant :
- la connaissance des violences faites aux femmes
- le renforcement de l'empowerment mental
- la prévention des situations d’agression verbale et physique
- la résolution non-violente de conflits verbaux
- des gestes de base de la défense physique
Programme de la journée :
- Accueil des participantes et présentation des objectifs de la formation
1- Introduction aux violences verbales et physiques sexistes
2- Conseils de prévention des agressions dans la rue et dans l’espace domestique. Mises en situation autour de l’observation de l’environnement et de l’anticipation de l’agression par la fuite et la mise en sécurité.
3- Attitude physique et gestion des émotions en situation de conflit: conseils, mises en situation et travail sur la respiration.
4- Gestion non-violente des conflits verbaux
5- Technique de base de défense physique: esquives, dégagement de saisie, percussion (dans le respect de la législation et dans un objectif de préservation de l’intégrité physique de soi et d’autrui autant que possible).
- Bilan de la formation
* Un support de formation sera fourni aux participantes
NB- L’IRESMO se réserve la possibilité de modifier l’un des modules ou d’intervertir l’ordre des interventions
Intervenante :
Irène Pereira, Co-présidente de l'IRESMO
- Plus de dix ans de pratique de différentes méthodes de self-défense (Ju-jitsu, krav maga, savate défense...)
- Plus de dix ans d’expérience professionnelle dans la gestion des situations d’accueil du public
Informations pratiques :
- Durée: 1 journée ( 7 heures) (minimum)
- Public: groupes déjà constitués et disposant d’une salle permettant la formation.
- Lieu: en région parisienne. Possibilité de déplacement en province si pris en charge par l’organisme demandeur.
- Tarifs et dates: contacter directement l’IRESMO
Il est en outre nécessaire de distinguer entre arts martiaux, sports de combat et méthodes de self-défense
Association Autodéfense et Autonomie
L’Association Autodéfense et Autonomie a 4 champs d’action principaux sur Lyon et Saint-Etienne :
• Développer des outils d’autonomie en direction des femmes d’une part et des personnes LGBTTIQ (Lesbiennes Gays Bi Trans’ Travesti-e-s Intersexes Queer) d’autre part ;
• Diffuser, promouvoir, enseigner, rendre accessible l’autodéfense pour femmes et adolescentes, enseignée par des femmes, à toutes les femmes et adolescentes, en France puis à l’étranger, et proposer des moyens d’autodéfense spécifiques aux personnes LGBTTIQ ;
• Agir, de manière générale, contre les violences faites aux femmes, adolescentes et personnes LGBTTIQ ;
• Promouvoir des réflexions et des pratiques féministes auprès de personnes adultes, adolescentes et enfants.
Nous organisons des stages d’autodéfense pour femmes et adolescentes (femmes « biologiques » et « trans » sur un principe d’auto-définition*) à Lyon et dans la région.
Nous travaillons en réseau avec les associations d’autodéfense pour femmes, adolescentes et personnes trans’ qui existent en France, en Belgique, en Allemagne et en Suisse, ainsi qu’avec des associations de santé communautaire et de lutte contre les violences à Lyon.
Nous nous formons et nous auto-formons : pour pouvoir enseigner l’autodéfense pour femmes, adolescentes et trans’, nous approprier des outils de réflexion, de prévention et de luttes contre les violences faites aux femmes, aux adolescentes et aux personnes LGBTTIQ.
Nous sommes également ouvert-e-s pour accueillir des projets qui rentrerait dans les buts de l’association. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des envies, besoin de soutien logistique ou méthodologique, ou simplement envie de nous soutenir avec vos coups de mains sur des projets ou des actions données.
http://rebellyon.info/Pot-de-rentree-de ... ation.htmlBonjour !
Nous sommes heureuxses de vous inviter au Pot de rentrée de l’association Autodéfense et Autonomie. L’été vous a paru si long, et enfin nous revoilà !... Nous vous invitons donc le mardi 1er octobre à 19h au Lokal féministe, 8 rue de la Victoire (Lyon 3e, Métro Guillotière).
Ca sera l’occasion de se tenir au courant des dernières nouvelles de l’asso et des projets à venir, mais aussi de se rencontrer autour d’un verre et de quelques choses à grignoter. N’hésitez pas à ramener ce que vous aimez, à boire ou à manger.
Vous nous connaissez ?
Vous nous connaissez pas ?
Vous êtes bienvenu.e dans tous les cas !
L’équipe d’autodéfense et autonomie
www.autodefenselyon.lautre.net
Facebook : Autodefensia Autonomie
Autodéfense & Autonomie est une association féministe, qui promeut la prévention des violences sexistes et homophobes et propose des outils d’autonomisation aux femmes et personnes LGBTTQI.
ARCA-F
Nous sommes une association qui a pour but de promouvoir l'autodéfense féministe, prévenir les violences sexistes, transmettre des ressources et favoriser le choix et l'autonomie des femmes et des lesbiennes.
Notre méthode repose sur une approche féministe et anti-oppressions (lutte contre les discriminations racistes, lesbophobes, transphobes, âgistes, handiphobes, ou liées à la religion, la langue, le niveau scolaire, la classe sociale...).
vendredi 6 décembre 2013 à 19h
Concert de soutien à l'association d'autodéfense pour femmes ARCA-F
Venez soutenir l'autodéfense féministe et l'asso ARCA-F (autodéfense et ressources pour le choix et l'autonomie des femmes)
Avec le duo Violoneuses - Musiques à violon
Ces deux joueuses de violons timbrés puisent dans les paysages musicaux archaïques des Alpes du Sud et du Massif Central pour fabriquer avec sensibilité une matière sonore brute et poétique.
Perrine Bourel / violon, violon grave, chant
Mana Serrano / violon, violon grave, chant
http://www.lagueulenoire.org/events/aut ... 015-04-30/Bienvenue, si tu as envie de découvrir ou de partager des techniques issues de wushu, du qi gong, des kung fu Shaolin du nord ou des animaux, du full contact, du wing chun et d’autres pratiques d’autodéfenses. Tous ces styles se pratiquent aussi dans des clubs, mais dans ce groupe on aimerait les développer dans des perspectives féministes.
Pourquoi ?
Savoir se défendre : pour améliorer nos réflexes, comprendre mieux comment fonctionnent nos corps, pour améliorer nos défenses et attaques (posture, bras, jambes, respirations, détente, déplacements…).
Prendre la place dont on a besoin : se défouler, identifier et se défaire de constructions sociales intégrées qui empêchent d’avoir une bonne estime de soi (patriarcat, racisme, complexes physiques, difficultés à utiliser nos corps, peur de et dans l’espace public, en général, l’idée qu’on a toujours été ou qu’on est un peu nulle par rapport aux autres…).
Faire des alliances féministes : se connaitre, essayer de passer du bon temps et pourquoi pas créer d’autres espaces.
Comment ?
On partagerait nos savoirs plutôt sur un principe d’initiatives, d’idées spontanées et organisées pour avoir quand même des entrainements préparés et dynamiques.
Pas de conditions physiques prérequises, pas non plus nécessaire d’avoir des connaissances, juste de la motivation.
On pourrait réfléchir selon nos niveaux, nos envies et nos humeurs à des moyens de travailler au même moment des choses différentes, seule ou en petits groupes. L’idée serait de prendre en compte les possibilités physiques de chacune et les spécificités de nos parcours pour que toutes se sentent plus fortes. Prix libre pour le local (électricité, chauffage, loyer…) et le petit matériel (protections, matériels de frappe…)
* groupe d’autodéfense pour « toutes sortes de femmes » de différentes positions sociales (insoumises, putes, mères et voilées), de différentes sexualités (hétéra, lesbiennes, bies) et de différentes identités (meufs, gouines, trans*).
Retourner vers Féminisme et LGBTI
Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun-e utilisateur-trice enregistré-e et 19 invités